O sol é fundamental para a saúde porem, a exposição em excesso pode causar queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele. Veja os cuidados que devemos ter com o sol ao longo da vida para evitar esses danos ao organismo.
- Evite ao máximo se expor ao sol nos períodos entre 10 e 16 horas, pois, nesse momento, o nível de radiação é muito alto;
- Use sempre protetor solar, independentemente se o dia está ou não nublado. Atenção especial deve ser dada ao fator de proteção e às recomendações do fabricante. Crianças possuem protetores criados especialmente para elas;
- Lembre-se de aplicar o protetor solar 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplicá-lo a cada duas horas;
